jak się

nie wiem czy to ma znaczenie ale 85 kg to nie jest moja max waga wazyłem po 92 - 94 kg ale po ostrej rzeżbie zszedłem do ok 81 kg jakieś 4 miesiace temu pozniej cwiczylem jeszcze z miesiac i teraz dopiero cwicze 2 tydz po ok 1,5 miesiecznej przerwie . zamawiam juz teraz ale wezme za jakies kolejne dwa tyg jak juz mi na dobre trening sie unormuje [...]

tak jak napisales na poprzedniej stronie bedzie ok ewentualni emoglbys dorzucic jako taki maly dodatek wlasnie bcaa xtra jesli masz na to kase reszta bedzie ok, ladnie sie zgra

jak chcesz doradzać na forum to się zarejestruj, odżywki to moze nawet 10% sukcesu.

Do ortopedy idź , sam nic nie zdziałasz niestety , jak nie będzie Ci odpowiadać pomoc jednego , zmień go , idź prywatnie wtedy inaczej się jest traktowanym .

Na początek możesz skombinować sobie taki cykl Mono z Olimpu Mega Caps 400 kaps + do tego CM3 z Treca w prochu lub kapsułkach , pociągnąć taki cykl z 2 miesiące i będzie, dorzuć np jeszcze AAKG na pobudzenie. Co do gainerów to możesz rozglądnąć się za takim czymś jak np : Mass Up z Activlabu. Mass Activator z SFD, duża ilość, tanie , a dobre

Czyli nie przejmować się tym , i redukować jak redukowałem ? Bo nawet dietetyczka poiwedziała ze miesiac redukcji jest udany , ale nie rozumiem czemu skoro tłuszcz skoczył

Jak lustro pokazuje zmiany na lepsze to możliwe, że pojawia się jakiś błąd w pomiarach maszyny. Najważniejsze jest lustro i zmiany w nim na plus.

[...] - w zależności od celu dodajesz kcal (na masę) lub odejmujesz (przy redukcji) 2. przeliczasz ilość białka jak i węglowodany z tłuszczami 2g białka na kg / 1g tłuszczy / reszta węgle 3. komponujesz posiłki 4. dajesz do sprawdzenia w dziale odżywiania 5. trzymasz się swoich [...]

nawet lepiej jak zalejesz carbo w domu a na silce wsypiesz specyfiki i wypijesz... wtedy carbo samo praktycznie sie rozmiesza z woda i nie bedzie grudek... misOO

[...] zdaniem nasz dział miał służyć do zupełnie czego innego, konkretnie do pomagania ludzią, rozpisywania treningów, odpowiadania na różne pytania związane z tą dyscypilną np... jak przygotować się do zesponu badz rundy, poprostu dział służący do pomagania innym w treningu. Na tym forum tylko nasz dział służy do czego innego, ale nikt nie próbuje [...]

no nie przesadzaj, że z niego żaden Polak, bo jednak nawet sam skrót jakby świadczy, że się nie odcina, bo by wogóle tego nie podpisali w ten sposób - jak dla mnie jedyne wytłumaczemnie, to takie że on sam tego chciał. wg.ciebie emigracja oznacza że co niby, przestaje w człowieku płynąć "czerwono - biała krew". poza tym w australi jest [...]

dragon moim zdaniem to Różalski nie mialby najmniejszych szans ze Slowinskim. Wczoraj byla pokazywana ta gala na eurosporcie w której on wygrał. Podobało mi sie jak walczyl tylko moglby troche popracowac nad obrona.

dragon moim zdaniem to Różalski nie mialby najmniejszych szans ze Slowinskim. Wczoraj byla pokazywana ta gala na eurosporcie w której on wygrał. Podobało mi sie jak walczyl tylko moglby troche popracowac nad obrona.

Nie rób tyle błędów patryk1991 Rozpisał ci jak brac i tyle Dieta to podstawa na cyklu to MEGA PODSTAWA zreszta co sie przekłada poźniej na efekty PZDR

czlowieku napisałem ze skoro nie bylo diety wczesniej a mono sie sprawdzało to czemu teraz nie dzizla jak wczesniej, jesli twierdzisz ze nie mam diety .

[...] z koncem diety rzucaja wszystko tj. trening, dobre nawyki zywieniowe itp. To jest karygodny blad, a pozniej skutki w postaci efektu jojo sa oplakane. Wszystkie zmiany w diecie nalezy wprowadzac stopniowo, nie mozna droczyc sie z organizmem, jezeli bedzie tak jak piszesz powyzej to nie grozi Ci efekt jojo (nie zycze Ci) Powodzenia i wytrwalosci.

jak na mój łeb to zanim zaczniesz robic cookolwiek na wlasną ręke radziłbym sie skonsultowac z lekarzem czy aby nie przyniesie to skutku odwrotnego od zamierzonego. pozdro

nie ma to jak posmiac sie z rana ; )))

Dołączam się do pytania o te "niekoksowe"(bo to chyba nie jest tak mocne jak steryd do którego trzeba dodatkowo uzupełniać insulinę), boostery GH. Daje to to coś?

Lepiej isc do lekarza. On wie co robic. Nie bawcie sie z tym sami. Nie biercie zadnych hormonow wzrostu, insulin itp. Tylko napisalem zeby pokazac co i jak jest z tym GH. SA PO NIM SKUTKI UBOCZNE.